Accueil » Formations » Mieux gérer son stress au quotidien

Référence : C124

Eligible au CPF : Non

Durée : 14 heures

Prix intra: Nous consulter

Prix inter: 1350 €

Pré-requis : Aucun

Publics : Tout public

Certification : Non

Formation continue pour les elus locaux atk conseils paris

Modules de la formation

Modules 1 : ANALYSER SON COMPORTEMENT SOUS STRESS

  • Passer d’une position de repli sur soi au rayonnement individuel
  • Savoir lâcher prise pour pouvoir prendre du recul
  • Aller vers une perception juste et équilibrée de ses propres ressources
  • Identifier et optimiser ses ressources internes et développer la confiance en soi

Modules 2 : MODIFIER SA PERCEPTION

  • Comprendre et percevoir les autres d’une manière réaliste et positive
  • Etablir un relationnel basé sur les valeurs authentiques et reconnues de l’équipe
  • Mettre en place une communication positive et efficace axée sur la compréhension réelle de l’autre
  • Créer un environnement propice à la créativité productive

Modules 3 : PERSPECTIVE DE LA POSITION « META »

  • Adopter une attitude bienveillante, propice à la performance individuelle, créer les conditions favorisant la créativité individuelle et collective
  • Encadrer et accompagner les personnes durant les périodes de crise, juguler le stress, passer du stress négatif au stress positif. (Stress / Distress)









Objectifs de la formation

  • Identifier ses signaux d’alerte et reconnaitre les conséquences du stress.
  • Comprendre les mécanismes du stress pour une prise de recul nécessaire et avancer vers une vision globale de la situation.
  • Identifier rapidement ses propres ressources afin de trouver ses propres solutions.
  • Passer de la gestion du stress à une créativité productive.

Formulaire d’inscription

0 Partages